Online - Coaching
"Mona hat mir in einer Phase geholfen, mich mit meiner Unsicherheit bei verschiedenen sexuellen Themen und mit meinen Glaubenssätzen auseinander zu setzen, als ich professionellen Rat am nötigsten hatte. Die Beratungen mit ihr sind fachkompetent, sehr informativ und haben einen nachhaltigen Effekt.
Vielen Dank. "
— Ricardo
Individuelle Beratung - ein Stück des Weges gemeinsam gehen.
Sexual- und Paarberatung
Lustvolle und lebendige Sexualität ist nicht naturgegeben, aber sie ist erlernbar.
Gerade wenn es um intime Themen geht, kann es sehr erleichternd sein, eine neutrale und sachkundige Ansprechpartnerin zu haben.
Als Sexual- und Paarberaterin begleite ich Sie authentisch und respektvoll dabei, Ihre Sexualität und Ihre Beziehung selbstbestimmt zu gestalten. Mit meiner Unterstützung erlangen Sie ein tieferes Verständnis von sich selbst und Ihrer Situation und bestimmen ein realistisches Ziel für Ihre Reise. Bei den konkreten Veränderungsprozessen in Ihrem Alltag stehe ich Ihnen mit fundiertem Fachwissen und auf Sie abgestimmten Praxistipps zur Seite.
Mein Angebot ist sowohl geeignet für Einzelpersonen, als auch für Paare und Beziehungsformen, die aus mehr als zwei Menschen bestehen.
Mögliche Themen:
Ich lebe meine Sexualität nicht so, wie ich möchte.
Ich fühle mich sexuell unbefriedigt.
Ich möchte meine sexuellen Bedürfnissen und Wünsche besser ausdrücken können.
Ich bin sexuell unerfahren.
Ich habe den Eindruck, meiner*m Partner*in beim Sex nicht zu genügen.
Ich habe einen Kink, der mir und/oder meiner Beziehung Probleme bereitet.
Ich ejakuliere zu früh oder bekomme keine Erektion.
Beim Sex verspüre ich keine Lust.
Sex tut mir weh.
Ich wünsche mir mehr Nähe in meiner Partnerschaft.
Ich möchte meine Sexualität mehr genießen.
Ich möchte meinen Körper besser kennen lernen.
Ich wünsche mir eine neutrale Person, mit der ich über meine Sexualität reden kann.
Beratung bei Lebensübergängen
Immer wieder stehen wir in unserem Leben an Weggabelungen und müssen und entscheiden wie es weitergeht. Manchmal ist es nur ein vages Gefühl der Unzufriedenheit und Unruhe, das uns beschäftigt, manchmal wirft und ein persönlicher Schicksalsschlag aus der Bahn oder ein Lebensabschnitt geht zu Ende. Vielleicht fragen wir uns: Soll das alles gewesen sein? Wer bin ich eigentlich ohne...?
Bei diesen Lebensübergängen unterstütze ich Sie mit wissenschaftlich fundierten Methoden (u.a. aus der Positiven Psychologie) dabei, einen bewussten nächsten Schritt zu gehen, der Ihnen und Ihren Werten entspricht.
Mögliche Themen:
Ich wünsche mir eine berufliche Veränderung.
Ich möchte meine Bedürfnisse und Wünsche besser ausdrücken können.
Ich bin mir unsicher, wer ich bin und was ich will.
Entscheidungen zu treffen fällt mir schwer.
Ich wünsche mir mehr Freunde und soziale Kontakte.
Ich möchte herausfinden, was mein nächster Schritt ist.
Ich wünsche mir mehr Sinn in meinem Leben.
Ich möchte meinen Alltag mehr genießen.
Ich scheitere immer wieder an den gleichen Situationen.
Ich möchte mich (noch) liebevoller um mich kümmern.
Ich möchte mich selbst besser kennenlernen.
Ich interessiere mich für Positive Psychologie und Glücksforschung und möchte mehr darüber erfahren.
Das ist nur eine kleine Auswahl von Themen, denn jeder Mensch ist einzigartig.
Vereinbaren Sie gern ein erstes kostenfreies Gespräch mit mir und lernen Sie mich kennen.
Da ich keine ausgebildete Therapeutin bin, verweise ich Sie gerne an kompetente Personen, falls wir feststellen sollten, dass Ihr Anliegen über die Möglichkeiten einer Beratung hinausgeht.